Bienvenue chez Cardio Péron

Chez Cardio Péron, nous vous offrons une expérience unique de remise en forme dans une ambiance conviviale et motivante. Grâce à des exercices variés, avec ou sans poids, vous travaillerez tour à tour votre cardio, votre renforcement musculaire, et bien souvent les deux simultanément. Notre objectif est simple : vous aider à atteindre vos objectifs de fitness tout en prenant du plaisir à vous dépasser.

Tous les lundis et jeudis de 19h00 à 21h00 à partir de 14 ans et plus**

** Les enfants à partir de 14 ans sont admis uniquement s'ils sont accompagnés d'au moins un parent pratiquant le cardio qui en aura l'entière responsabilité, et s'ils sont membres du club (abonnement enfant).

Notre méthode d'entrainement

Grace à nos cours collectifs, améliorez votre endurance et brûlez des calories grace à des exercices variés adaptés à tous les niveaux. Notre coach prépare soigneusement un WOD (Work Of the Day)  différent pour chaque séance vous permettant de travailler votre cardio et/ou votre force musculaire.

 

Chaque séance d'entraînement suit une structure bien définie : un échauffement, une présentation du WOD (Workout of the Day) par notre coach, le WOD lui-même, un finisher surprise, et enfin un retour au calme avec des étirements. Les débutants commencent par apprendre les techniques de base sans charges, qui seront progressivement intégrées selon leur progression. Certains exercices ne nécessitent ni barres, ni haltères, ni kettlebells, et croyez-nous, Christophe a dans sa manche des mouvements qui vous feront transpirer simplement en utilisant la gravité !

Nouveau et pas encore familier avec les mouvements ? Pas de souci ! Christophe vous enseignera toutes les techniques nécessaires pendant les WOD, en veillant toujours à ce que vos gestes soient irréprochables avant de vous autoriser à utiliser des poids.

Tout au long de l’entraînement, Christophe surveille de près la qualité de vos mouvements, offrant des conseils personnalisés pour prévenir toute blessure. Cependant, il n’a pas encore trouvé la solution pour vous éviter les courbatures des jours suivants… mais on le soupçonne de prendre un malin plaisir à vous voir souffrir un peu !

 

Foire aux questions

Quels sont les horaires d'ouverture ?

Nous vous porposons quatre horaire d'entrainements tous les lundis et jeudis de 19h à 20h et de 20h à 21h

Puis-je faire un essai gratuit avant de m'inscrire ?

Oui. Veuillez prendre contact avec nous afin de convenir d'une séance en vous rendant sur notre page de Contact.

Proposez-vous des abonnements mensuels ou à la séance ?

Non, nous proposons uniquement des abonnements annuels adaptés à vos besoins et votre engagement. Pour plus d'information veuillez aller sur notre page Inscriptions & Tarifs.

A partir de quel age peut-on commencer le Cardio ?

Les cours de cardio sont ouverts aux personnes de 16 ans ou plus.

Néanmoins, les enfants à partir de 14 ans sont admis uniquement s'ils sont accompagnés d'un adulte responsable membre de notre association pratiquant le cardio au même moment que l'enfant.

Comment m'inscrire ?

Pour vous inscrire, vous devrez constituer et nous remettre un dossier comprenant les documents suivant :

  • le bulletin d'inscription Cardio dûment complété et signé,

  • une photo d'identité,

  • le certificat médical valable 3 ans d'aptitude à la pratique du Cardio/Fitness ou sport en salle rédigé par un médecin et le questionnaire QS-SPORT (renouvellement triennal).

  • La cotisation.

Le bulletin d'inscription et le questionnaire QS-SPORT sont disponible en téléchargement sur notre page Inscriptions & Tarifs.

Puis-je m'inscrire en cours de saison ?

Oui !

Vous pouvez souscrire à n'importe quel abonnement en cours de saison sous réserve de constituer un dossier d'inscription complet et selon la disponibilité.

Les abonnements pris en cours de saison seront tarifés au prorata du nombre de mois restant sur une base de 10 mois par année.

Comment effectuer mon paiement ?

Tous les abonnements sont payables en espèce ou par chèque en 1x, 2x ou 3x sans frais*.

ATTENTION: nous ne disposons pas de boite postale pour y déposer les paiements. Par conséquent, nous vous demandons de nous remettre vos chèques ou espèces de main à main lors d'un cours.

* le 3x sans frais n'est disponible qu'en cas de payement par chéque.

Puis-je résilier mon abonnement ?

En principe non.

Nous acceptons toutefois la résiliation en cas d'un déménagement en dehors de la région (pays Bellegardien, Pays de Gex, Genève) ou d'un accident entrainant l'impossibilité de pratiquer le Cardio/Fitness (un justficatif rédigé par un médecin pourra vous être demandé).

Si une telle situation devait se produire, nous vous rembourserons le (les) abonnement(s) au prorata des mois utilisés.

Quel est le nombre maximum de personne admises par cours ?

Les cours sont limités à 25 participants.

Quel est la validité de mon certificat médical ?

 

Le décret de lois n° 2016-1157 du 24 août 2016, entré en vigueur le 1er septembre 2016, défini que la validité des certificats médicaux est de 3 ans et que le sportif doit renseigner entre chaque renouvellement triennal le questionnaire de santé QS-SPORT dont toutes les réponses doivent être impérativement négative sinon, à défaut, il devra produire un nouveau certificat médical attestant de l'absence de contre-indication pour obtenir le renouvellement de la licence

 

​Pour résumer:

  • Année 1, inscription: certificat médical.

  • Année 2, prolongation: QS-SPORT (si toutes les réponses sont négative)

  • Année 3, prolongation: QS-SPORT (si toutes les réponses sont négative)

  • Année 4, renouvellement: certificat médical.

  • Année 5, prolongation: QS-SPORT (si toutes les réponses sont négative)

  • Année 6, prolongation: QS-SPORT (si toutes les réponses sont négative)

  • Année 7, renouvellement: certificat médical.

  • ...

Le pass sanitaire est-il obligatoire ?

Non.

Vous ne recevez pas nos mails ?

 

Les fournisseurs de boite mail et d'applications de lecture (outlook, mail, gmail, opera, incredimail, thunderbird, etc.) définissent par défaut certaines règles d'exclusion des mails entrants. Ainsi, un mail violant une des règles configurées se voit en général envoyé vers la boite aux lettres de courriers indésirables (Spam) ou effacé.
Afin d'éviter cette situation:
  • Vérifiez votre boite de courriers indésirables.
  • Ajouter-nous à vos contacts ! (cardioperon@gmail.com)

Qui sommes nous ?

Cardio Péron est une association créée en 2020 à Péron, dans l'Ain, dédiée à la promotion du Cardio/Fitness. Fondée par des passionnés de fitness, notre mission est d'offrir à nos membres un environnement chaleureux et motivant pour les aider à atteindre leurs objectifs personnels.

Nous proposons une gamme d’abonnements dégressifs, adaptés au nombre de séances choisies et au nombre de membres d’une même famille, afin de répondre aux besoins de tous nos adhérents. Notre équipe, composée d’un coach expérimenté et d’un bureau de cinq personnes dynamiques, est là pour vous accompagner dans votre parcours de remise en forme.

Chez Cardio Péron, nous croyons que le fitness doit être accessible à tous. C’est pourquoi nous nous engageons à offrir des cours de qualité dans une ambiance conviviale et bienveillante. Rejoignez-nous et découvrez une nouvelle façon de faire du sport, alliant efficacité et bonne humeur.